Турбота про красу та здоров’я зубів – це не тільки відмова від надмірного вживання солодощів або регулярні походи у стоматологічну клініку. Це також самостійні профілактичні заходи по догляду за ротовою порожниною, які кожна людина повинна виконувати у домашніх умовах. Профілактика догляду за зубами у домашніх умовах дозволяє істотно знизити ризик розвитку різних стоматологічних захворювань та патологій.

Може здатися дивним, але досить багато людей абсолютно незнайомі з основними правилами домашнього догляду за ротовою порожниною. Чим відрізняються різні види зубних щіток, як підтримувати здоров’я ясен та правильно доглядати за ними, якими повинні бути рухи під час чищення зубів – мало хто замислюється над цими важливими питаннями. У кінцевому підсумку навіть при регулярному виконанні процедур домашньої гігієни порожнини рота їх ефективність залишається низькою, а у деяких випадках й зовсім може завдати шкоди зубам та яснам.

Стоматологічна клініка «ViLiDa» розповість вам, чим правильно чистити зуби та які профілактичні засоби використовувати для домашнього догляду за порожниною рота.

Вибираємо відповідні засоби гігієни

Як підібрати підходящу зубну пасту, щітку та інші засоби гігієни найкраще дізнатися у вашого лікуючого стоматолога. Він вже знайомий зі станом вашої ротової порожнини й точно знає які засоби підійдуть найкраще. Якщо у вас немає можливості проконсультуватися зі стоматологом, можна самостійно підібрати хороші засоби гігієни, головне – знати для чого вони потрібні та чим відрізняються.

Зубна щітка

Перш за все при виборі зубної щітки потрібно звертати увагу на її жорсткість. Ступінь жорсткості буває наступною:

• Жорстка – така щітка підходить тільки для тих, у кого висока схильність до утворення м’якого та твердого зубного нальоту;
• Середня – ідеальний варіант для людей зі здоровою ротовою порожниною;
• М’яка – така щітка підходить для чутливих та слабких ясен, які кровоточать при контакті з більш жорсткими щетинками, а також для ослабленої емалі з пористою поверхнею та плямами.

Також важливо підібрати оптимальний тип щетинок:

• Тупі щетинки добре очищають поверхню зубів та масажують ясна;
• Загострені щетинки добре справляються з видаленням нальоту у важкодоступних місцях та міжзубних проміжках.

Стоматологи рекомендують уважно підходити до вибору жорсткості зубної щітки. Вам підійде зубна щітка з різним типом щетинок й компактною головкою, яка дозволить почистити зуби у самих важкодоступних місцях. Хорошим доповненням стане спеціальна шорстка прогумована або пластикова накладка на зворотному боці головки щітки, яка дозволить очистити щоки та язик.

Зубна паста

На ринку можна знайти найрізноманітніші види зубних паст, які відрізняються складом та основною активною речовиною. Ви можете вибрати пасту:

• На основі трав – якісні зубні пасти на основі рослинних компонентів мають антисептичні властивості та заспокоюють чутливі ясна. Такі пасти можна використовувати кожен день;
• Відбілюючу – відбілювання такими пастами відбувається за рахунок впливу на емаль найдрібніших абразивних частинок у складі. Це може бути дрібний порошок похідних кальцію, кремнію. Відбілюючі пасти допомагають видалити легкий наліт від сигарет, кави, підфарбованої газованої води. Таку пасту слід використовувати тільки за показанням й не більше одного разу на тиждень. Інакше може виникнути чутливість зубів;
• З фтором – пасти з фтором дуже корисні для профілактики карієсу, проте зловживання ними може призвести до утворення плям на зубній емалі. Така паста підійде у тому випадку, якщо ви вживаєте питну воду з допустимим вмістом фтору;
• З кальцієм – пасти з кальцієм підходять людям із витонченою емаллю, а також для профілактики розвитку чутливості зубів. Однак важливо приділити увагу тому, щоб у складі такої зубної пасти був саме гліцерофосфат кальцію.

Зубна нитка

Зубна нитка буває самих різних видів. Вибирайте ту, що максимально відповідає вашим вимогам.

Як матеріал для зубної нитки зазвичай використовуються:

• Ацетат та нейлон – така нитка володіє ідеальним поєднанням делікатності, гігієнічності, міцності та еластичності;
• Капрон – нитка дуже міцна, але може бути грубою для чутливих ясен;
• Шовк – такі нитки дуже делікатні, але при цьому не можуть похвалитися високою міцністю.

За типом форми нитки бувають:

1. Круглі – для досить широких міжзубних просторів;
2. Плоскі – для зубів, щільно прилеглих один до одного.

Також варто звернути увагу на просочення:

• Антисептик – вбиває мікроби, але не підходить для регулярної експлуатації;
• Ментол – допомагає додатково освіжити дихання;
• Віск – прекрасно підійде людям з чутливими зубами та для новачків завдяки високому ступеню ковзання.

Іригатор

Іригатор – це спеціальний пристрій, який дозволяє більш якісно очистити міжзубні простори за допомогою води. Під невеликим тиском вода направленим струменем б’є у потрібні місця, вимиваючи при цьому залишки їжі, наліт та масажує ясна. Для повноцінного домашнього догляду та профілактики захворювань зубів іригатор просто незамінний. Він допомагає запобігти утворенню карієсу, усунути неприємний запах з рота, поліпшити стан ясен, а також краще очищати протези та ортодонтичні системи.

Ви можете вибрати один з трьох видів іригаторів:

1. Портативний – працює від акумулятора або батарейок, володіє компактними розмірами та ідеальний для подорожей;
2. Стаціонарний – працює від розетки, може встановлюватися на стіну або туалетний столик у ванній, тому це кращий варіант для домашньої експлуатації;
3. З насадкою – безпосередньо підключається до крана за допомогою спеціальної насадки. У таких моделей немає різних режимів, проте вода при цьому не закінчується.

Важливим критерієм вибору стане натиск води – сильний натиск добре вимиває, але може травмувати чутливі або хворі ясна. Оптимальними є моделі, що дозволяють регулювати натиск за власними відчуттями.